树立健康理念 科学应对更年期

陈日利介绍，就诊人群中关注度较高的是围绝经期综合征和宫颈疾病等问题。

    为关爱广大女性身心健康，普及妇科疾病防治知识，近日，清远市人民医院妇科开展健康义诊活动。活动以专家面对面问诊、免费健康咨询、健康知识科普宣讲等形式，助力女性树立健康理念，增强自我保健意识。

    此次义诊吸引了众多女性前来咨询就诊，清远市人民医院妇科门诊主任陈日利介绍，就诊人群中关注度较高的是围绝经期综合征和宫颈疾病等问题。

    更年期是每位女性人生必经的生理阶段，医学上称为围绝经期，一般发生在40岁至55岁之间。随着卵巢功能逐步衰退，女性体内雌激素、孕激素水平出现波动并持续下降，身体和心理都会出现一系列变化。

    陈日利介绍，很多女性存在老旧观念，认为更年期难受是正常生理现象，“忍一忍就过去了”，选择默默硬扛。但长期忽视更年期症状，不仅会严重影响生活质量，还可能诱发其他慢性疾病。

    “不少女性会因为更年期时常失眠影响生活。”陈日利提到，临床上常见的更年期症状十分多样，身体上会出现潮热盗汗、心慌胸闷、失眠多梦、头晕乏力、腰背酸痛、关节不适等表现；精神上容易烦躁易怒、焦虑抑郁、敏感多疑、记忆力减退、注意力不集中。更重要的是，长期处在低雌激素状态下，骨质流失急剧加速，心血管疾病、阿尔茨海默病等远期风险也显著增高。

    随着现代医学的不断发展，目前针对更年期综合征的诊疗方案已经十分成熟。陈日利表示，个体化的激素替代治疗能够有效平稳内分泌水平，显著缓解潮热、失眠、情绪烦躁、骨关节疼痛等各类不适症状。

    “近年来科室接诊了不少更年期患者，其中很多人饱受症状困扰多年，经过专业检查评估后，在医生指导下进行规范调理和科学用药，绝大多数患者的不适症状都得到改善。”陈日利建议，女性朋友要正视自己的身体信号，出现症状及时就医。

    除了更年期综合征，宫颈疾病也是威胁当代女性健康的高发妇科疾病。

    宫颈癌是女性发病率较高的恶性肿瘤之一，病因主要为高危型人乳头瘤病毒（HPV）持续感染，感染高发年龄段集中在17至24岁以及40至44岁，通过定期进行宫颈细胞学（TCT）检查或人乳头瘤病毒（HPV）检测，可以在癌前病变阶段早发现、早干预。

    不同年龄阶段的女性该如何做好健康保健？陈日利表示，年轻未婚女性要密切留意月经周期的异常变化；如暂时没有生育需求，应注重避孕，减少频繁人工流产带来的后续损伤风险；育龄期女性备孕之前务必进行孕前体检，产后应科学重视盆底肌的康复训练；中年及绝经前后女性每年坚持乳腺常规检查，留意身体发出的更年期信号；老年女性不可忽视骨质疏松，要及时足量补充钙剂和维生素D，并坚持适当负重运动来维护骨骼健康和保持生活自理水平。