近日，清远市人民医院举办“卒中防治·即刻行动”义诊活动，义诊团队面对面为市民提供卒中风险筛查，解答与卒中相关的疑问，帮助大家了解卒中防治知识。

    脑卒中，也就是人们常说的“中风”，是脑部血管突然破裂或堵塞，导致大脑缺血缺氧、功能受损的急性脑血管病。在我国成年人群中，卒中是致死、致残的首位病因，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的特点。

    眼下正值秋冬换季，早晚温差变大。清远市人民医院神经内科主任陈向林提到，天气一冷，人体血管收缩，血压容易升高、波动加大，血液黏稠度也会增加。如果血压忽高忽低、控制不稳，血管壁承受的压力时大时小，这让脑卒中的发生风险明显上升。

    陈向林提醒，秋冬季老年人更要注意防寒保暖，出门添衣戴帽，避免从温暖的室内突然走到寒冷的户外，减少温差带来的血管刺激；同时要坚持规律监测血压，发现波动异常及时就医调整用药，千万不要自行停药或随意增减药量。

    脑卒中的危险因素不只是血压。高血糖、高血脂、过量饮酒、超重肥胖、缺乏运动等，都是脑卒中的重要推手。这些因素互相叠加，中风的风险也就越来越高。如果一个人同时存在3项及以上可干预的危险因素，就属于卒中高危人群，建议每半年做一次卒中风险筛查。

    陈向林说，近年来，熬夜、久坐、高油高糖饮食、长期精神压力等生活方式的叠加，脑卒中的发病出现年轻化趋势。

    他建议，对于未发生卒中的普通人群和中青年群体，要主动调整生活方式，清淡饮食、规律运动、戒烟限酒，定期体检，主动排查房颤等隐匿高危问题，从源头降低卒中发病风险。

    对于已经发生过卒中的患者，出院并不等于痊愈。卒中复发风险高，出院后要坚持规律服药、定期复查。

    此次义诊，团队重点推广了两套公众识别工具。一套是简洁的“中风120”口诀：“1”看一张脸，微笑时是否不对称、口角歪斜；“2”查两只胳膊，平举时是否有一侧无力下垂；“0”（聆）听语言，说话是否含糊不清、表达困难。

    另一套是覆盖症状更全面的“BEFAST”口诀：B（Balance）看平衡，是否突然走路不稳、向一侧倾倒；E（Eyes）看眼睛，是否突发视物模糊、发黑或重影；F（Face）看面部，是否口角歪斜；A（Arms）查手臂，是否单侧无力；S（Speech）听言语，是否含糊或无法理解；最后的T（Time）则指向最关键的行动。一旦出现上述任何一项，立即记录发病时间，并拨打120。