杨晨

    全民健身的最终落点，是全民健康。

    这些年，越来越多南海群众走进公园、绿道和运动场，“动起来”成为一种生活方式。与此同时，一个新的问题也更加突出，不同年龄、不同身体状况的人，应该怎么动？怎样减少运动损伤？运动又如何真正参与体重管理和慢性病防治？

    全民健身发展到今天，不仅要让更多人动起来，还要让群众动得科学、动得安全、动得长久。这也是卫生健康部门参与全民健身的重要切口。

    在医学领域，运动本身就是健康干预的重要手段，特别是在肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病防控中，合理运动与膳食管理、健康监测一样，都是生活方式干预的重要组成部分。2026年，南海将“运动+健康”纳入卫健系统重点工作，把运动进一步嵌入体重管理和慢性病干预，依托家庭医生签约服务，为居民提供健康评估、干预、随访等服务，根据个人健康状况、疾病程度和生活方式制定更有针对性的健康指导。

    这意味着，运动健康服务需要更加精准。年轻人关注科学训练和运动损伤预防，老年人需要安全、适宜、能够长期坚持的锻炼方式，慢性病患者则需要专业指导，判断适合自己的运动强度和运动方式。

    南海也有自己的特色资源，八段锦、太极拳、易筋经等传统健身功法，群众基础广、参与门槛低，与中医“治未病”理念天然契合。近年来，南海把八段锦等项目纳入中医药健康社区示范站建设，通过中医药文化进社区、中医药集市、养生操比赛等方式，将运动养生带到群众身边。目前，全区已有超过50%的社区卫生服务站建成南海区“中医药健康社区示范站”。

    运动场地越来越多，健康服务也要跟着群众一起走出去。下一步，南海或许可以进一步推动卫生健康服务进入体育公园、健康步道和群众赛事。比如，在运动场所增加科学拉伸、运动损伤防护、营养和体重管理指引；在大型赛事设置体质监测、运动营养、赛后恢复等健康服务；结合南海中医药特色，引入运动康复咨询、中医适宜技术体验等内容。

    更重要的是，让健康知识由“告诉群众应该运动”，走向“告诉群众怎样运动”。今年以来，南海卫健系统围绕科学运动、营养搭配、心理调节等内容加强健康科普，截至8月7日，全区健康类微信公众号刊发运动健康相关推文超过150条，总阅读量超过100万。

    让更多人有地方运动，是全民健身的基础；让每个人找到适合自己的运动方式，才能让全民健身更好通向全民健康。

    （作者系佛山市南海区卫生健康局爱卫宣传股股长）