专家面对面 辨别癌症信号

    义诊团队由肿瘤中心、耳鼻咽喉科、普通外科、泌尿外科、胸外科等多个科室组成。

    2025年4月15日至21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为“科学防癌健康生活”。为普及防癌知识、倡导健康生活方式，4月18日，清远市人民医院肿瘤中心联合十余个科室，共同开展义诊活动。

    义诊团队由肿瘤中心、耳鼻咽喉科、普通外科、泌尿外科、胸外科等多个科室组成，专家免费为市民解答专科疾病疑问、提供用药指导。

    在筛查方面，活动为30—69岁居民提供免费鼻咽癌筛查，包含问卷调查和EB病毒抗体检测；50岁以上男性可享受免费前列腺癌筛查；还有免费甲状腺超声检查，吸引了众多市民参与。

    早期鼻咽癌症状可能为鼻塞耳鸣等

    鼻咽癌是一种具有明显地域分布特征的恶性肿瘤，在我国南方地区发病率较高，尤其在广东地区更为常见，因此也被称为“广东癌”。其发病与遗传、EB病毒感染、环境等多种因素密切相关。

    早期鼻咽癌可能仅表现为鼻涕带血、鼻塞、耳鸣、听力下降等症状，容易被忽视或与其他耳鼻喉疾病混淆。随着病情发展，可能出现头痛、颈部淋巴结肿大、复视等较明显的症状。比如，当鼻咽部肿瘤逐渐增大，会阻塞鼻腔，导致鼻塞；在擤鼻涕时带出血液，形成鼻涕带血的现象；而颈部淋巴结肿大是鼻咽癌转移的重要表现，多为无痛性肿块，质地较硬。

    该院肿瘤中心主任、主任医师王馨提到，长期居住高发地区者、有家族史者、接触化工毒物者、偏好腌制食品者，这几类均为高危人群。

    甲状腺癌则是近年来发病率上升较快的恶性肿瘤之一，多数甲状腺癌患者预后相对较好，尤其是早期发现并规范治疗的患者，生存率较高。

    早期甲状腺癌往往没有明显症状，通常是在体检时偶然发现颈部甲状腺有结节。随着病情进展，可能出现颈部肿块、声音嘶哑、呼吸困难、吞咽困难等症状。甲状腺结节是甲状腺癌的重要表现之一，但并不是所有的甲状腺结节都是癌症。据统计，约90%以上的甲状腺结节都是良性的。然而，一旦发现甲状腺结节，仍需重视并及时进行检查，以排除恶性的可能。

    甲状腺癌的发病因素较为复杂，包括遗传因素、辐射暴露、碘摄入异常等。此外，女性甲状腺癌的发病率高于男性，可能与女性激素水平变化等因素有关。

    每周进行2—3次肌肉力量训练

    王馨结合临床经验，从多个方面为市民介绍了“防癌攻略”。合理的饮食能够为身体提供必要的营养，增强免疫力，帮助抵御癌症的侵袭。

    多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以中和体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，降低癌症的发病风险。适量摄入全谷物和优质蛋白质。少吃腌制、高糖高脂、加工肉等食品，咸鱼、腊肠含亚硝酸盐，增加鼻咽癌、食管癌风险。

    适当的体育锻炼对于预防癌症具有重要意义。建议成年人每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，或者75分钟高强度有氧运动，同时每周进行2—3次肌肉力量训练。规律的运动可以促进血液循环和淋巴循环，使免疫细胞更好地在体内巡逻，及时发现并清除异常细胞，增强身体对癌症的抵抗力。

    规律的作息有助于保持身体的节律平衡，降低癌症风险。成年人每天应保证7—8小时的高质量睡眠。良好的睡眠可以使身体的细胞得到充分的休息和修复，增强免疫力。

    “生活中，情绪管理也很重要。”王馨说，当感觉有不良情绪时，要及时疏导。情绪消沉低落时，机体免疫力会随之下降。

    定期体检是癌症早发现、早诊断、早治疗的关键环节，尤其对于癌症高危人群来说，更有必要进行有针对性的癌症筛查。一般常规体检可以帮助发现身体的一些异常情况，如贫血、肝肾功能异常、血糖血脂异常等，虽然不能直接诊断癌症，但可以为癌症的筛查提供一定的线索。

    根据年龄、性别、家族史、生活方式等因素，选择相应的癌症筛查项目。例如，40岁以上人群建议每年进行一次低剂量螺旋CT检查，以筛查肺癌；一般女性从40岁开始每年进行一次乳腺超声检查和乳腺钼靶检查，用于乳腺癌筛查；有宫颈癌家族史或有性生活史3年以上的女性，建议定期进行宫颈癌筛查等。