打破尿酸误区 科学防控痛风

    高尿酸血症是最常见的代谢性疾病之一，它也是导致痛风的根源。为了更好地帮助患者了解高尿酸血症和痛风，4月18日，清远市人民医院风湿免疫科举行“世界痛风日”义诊，为市民免费提供专家咨询、体格检查、血尿酸检测、骨密度筛查等多项服务，同时派发风湿疾病健康教育手册，吸引了众多市民前来参与。

    痛风不仅表现为关节疼痛

    “痛风的根源是高尿酸血症，长期高尿酸不仅会导致关节疼痛，还会引发一系列并发症，如肾结石、肾功能损害、心血管疾病等。”该院风湿免疫科主任、主任医师彭翔表示，许多患者对高尿酸的危害认识不足，往往等到痛风发作才来就医，而忽视了早期干预的重要性。

    事实上，高尿酸血症是痛风的发病基础，长期高尿酸状态会使得尿酸盐结晶在关节腔及周围组织沉积，犹如在身体内埋下了一颗“定时炸弹”。即使在无症状的高尿酸血症阶段，身体也可能在悄然发生着病变，如肾结石、肾功能损害、心血管疾病等风险也在悄然增加。对于高尿酸血症，切不可掉以轻心，应积极采取措施进行干预和治疗，将尿酸水平控制在合理范围内。

    有市民认为痛风仅表现为关节疼痛。彭翔强调，痛风的临床表现多样复杂，痛风发作时，疼痛往往来势汹汹，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，让患者苦不堪言。而且，随着病情的发展，痛风可能从急性发作转变为慢性关节炎，甚至引发关节畸形、功能障碍等严重后果，严重威胁患者的身体健康和生活质量。

    痛风如果得不到有效控制，还会逐渐损害肾功能，发展为肾炎、肾绞痛、血尿、肾衰竭。此外，痛风与心血管疾病也密切相关。高尿酸血症会促进动脉粥样硬化的形成，大幅增加高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病的风险。

    “痛风是慢性病，治疗过程中需要长期坚持规范用药，有时还需要根据病情变化调整治疗方案。”彭翔提到，在痛风发作期，主要的治疗目标是缓解疼痛、控制炎症；而缓解期的治疗则着重于降低血尿酸水平，预防痛风再次发作。然而，一些患者会在痛风发作期症状缓解后自行停药，这种不规范的治疗行为往往会导致病情反复发作，甚至逐渐加重，最终可能发展为慢性痛风性关节炎、痛风肾等严重并发症，给身体带来不可逆的损害。

    彭翔提醒，痛风患者在缓解期也应坚持规范用药，定期复查血尿酸水平，根据医生的建议调整治疗方案，以实现长期稳定的病情控制。

    不良生活方式是痛风年轻化重要因素

    “平时饮食不太注意，体检发现尿酸升高了。”28岁的小李因为高尿酸的问题前来义诊咨询。

    彭翔表示，年轻人群中痛风患者的比例正在逐年上升，这与现代年轻人不健康的生活方式密切相关。

    “高嘌呤饮食、过量饮酒、缺乏运动、长期熬夜等都是导致痛风年轻化的重要因素。”彭翔说，许多年轻人热爱火锅、烧烤、海鲜、啤酒等食物，这些食物嘌呤含量较高，容易导致体内尿酸生成过多。同时，长期久坐、缺乏运动会使身体代谢减慢，影响尿酸的排泄。此外，长期熬夜也会打乱人体的生物钟，干扰尿酸的新陈代谢。

    面对痛风的年轻化趋势，彭翔给出了一系列科学预防措施。首先，要控制嘌呤摄入，多吃蔬菜、水果、低脂奶制品等。其次，保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。再者，适当增加运动，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于促进身体代谢，帮助降低尿酸水平，但要注意避免过度运动导致关节损伤。

    “早期筛查也是预防痛风的重要手段。”彭翔建议，有痛风家族史、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等的高危人群，应定期进行血尿酸检测，以便早发现、早干预。