体操新星背后的金牌教练

柯沁沁比赛后回到东莞体校。龚名扬 摄

李群与柯沁沁合影。受访者供图

    3月8日，2026年美国杯体操混合团体决赛落幕。首次代表中国队站上国际赛场的东莞体校小将柯沁沁表现亮眼，与队友携手以57.250的高分摘得冠军。

    消息传来，启蒙教练李群第一时间在朋友圈写下：“恭喜沁沁获得美国杯混合团体冠军。”

    时间回到去年，15岁的柯沁沁在十五运会女子体操比赛上一鸣惊人，代表广东队夺得5金2银，经媒体报道后，一下子成了“小名人”。

    李群是柯沁沁的启蒙教练，也曾是广西体操队的少年选手、国家队队员，更是扎根东莞30年的基层体校教练。

    2022年，广东省第十六届运动会体操比赛结束后，带着东莞队6金7银7铜的历史最佳战绩，这位深耕一线30年的教练正式退休，把接力棒交到自己的学生手中。他们当中，有的成为体操队教练，继续培育体操人才；有的在赛场上闪耀，佳绩不断。

    ●撰文：薛屏 王颖

    从国家队运动员到金牌教练

    1967年出生的李群，自己与体操的缘分，也始于幼儿园。因为跳舞出众，她被体操教练选中，走进了桂林业余体校的训练房。

    8岁时，李群凭借出色的表现进入广西壮族自治区体工大队，成为专业体操运动员。上世纪七八十年代，广西体操正值鼎盛时期，她所在的女队连续五年拿下全国团体冠军。高强度的训练让她迅速成长，直到17岁那年，伤病让她不得不告别运动员生涯。

    退役后，李群进入学校深造，毕业后回到家乡任教，与同为体操运动员出身的李海彬结为夫妻，两人搭档带教，积累了丰富的执教经验。1991年，东莞正筹备组建首支体操队，为此远赴广西引进教练人才。这个契机，让李群和李海彬看到了新的可能。

    1992年初，夫妻二人来到东莞。彼时的东莞，没有专业的体操馆，没有成型的训练体系，甚至很多人对体操一无所知。“我们来的时候，全市都找不出一座体操馆，更是没有一名队员可供培养。”李群记得，最初站上训练场的，还是他们从广西一路带来的弟子。

    为了“从娃娃抓起”，他们逐步搭建起基层培养网络，利用业余时间敲开一家家幼儿园的门。起初，不少幼儿园直接闭门谢客，理由是体操训练太危险，不愿合作。“以前是我们上门求着人家，后来变成幼儿园主动找我们合作。”

    转机来自一次全市女子健美操比赛。李群受邀担任辅导老师，而参训的正是当地幼儿园的老师。凭借专业的指导和耐心的教学，李群带领队伍取得了优异成绩，也让外界重新认识了体操项目。

    此后，李群和李海彬的足迹遍布东莞各镇街，南城阳光幼儿园、长安乌沙幼儿园等40多支幼儿体操队相继成立。他们培训幼儿园老师，每年举办全市幼儿体操锦标赛，慢慢搭建起从幼儿园到体校的完整培养体系。

    从“白手起家”到人才辈出

    东莞体校的教练团队规模不大，每批学生最多不超过七个，李群从孩子入学起就全程跟进，直到他们输送到省队、国家队，或是回归普通校园。

    训练场上，她既是严格的教练，也是温柔的“妈妈”。孩子们初到体校，难免想家哭闹，生活老师悉心照顾他们饮食起居，而她会在训练间隙掏出兜里的小糖果鼓励大家，在孩子情绪低落时给予拥抱安慰。孩子们也很愿意和李群亲近，每当回到体校，他们总会第一时间拥抱她。

    刚入学的第一个学期，她会通过游戏化训练帮孩子们适应体校生活；第二个学期再逐渐增加运动量，制定具体训练目标。“不能急于求成，要让孩子慢慢适应，把基础打牢。”李群说，基本功是体操的根基，无论是控腿、倒立，还是基础力量训练，她都以高标准要求，避免孩子形成错误的动力定型。

    在李群看来，教练不仅要教技术，更要育品格。她会在周末开会时给孩子们树立目标，讲述世界冠军的成长故事，培养他们的竞争意识和拼搏精神。遇到孩子想放弃时，她会耐心沟通，更会和家长紧密配合。“很多孩子刚来时都有情绪，家长的坚持至关重要。”李群记得，有的孩子周末回家后不愿返校，家长耐心安抚情绪，等孩子平静后再送回体校，这样的坚持才有了后来的成绩。

    30年里，李群带出了一批又一批优秀弟子。世锦赛、亚运会、全运会冠军梁富亮，跳水世界冠军张南橘，还有如今的柯沁沁，都是从东莞体校走出的选手。截至退休前，她和李海彬共向省队、国家队输送了数十名运动员，其中不乏世界冠军、亚洲冠军，东莞体操队也稳居广东前三，成为省内体操领域的重要力量。

    ■特写

    体操新星拿下

    奥运新项目世界首冠

    3月8日，2026年美国杯体操混合团体决赛中，首次代表中国队出战国际赛事的东莞体校新锐柯沁沁发挥出色，与队友协力以57.250分的优异成绩夺得冠军。这枚金牌不仅是中国体操队在2026年国际赛场上的开门红，更是洛杉矶奥运会体操新增小项——混合团体赛自设立以来，在国际舞台上的首次亮相，意义深远。

    2010年出生的柯沁沁来自东莞体校，去年已崭露头角，不仅首次参加全运会便一举夺得女子个人全能与平衡木两枚成人组金牌，还在青年组比赛中斩获三枚金牌，成为国内体操界一颗冉冉升起的新星。

    柯沁沁此前接受采访时表示：“目前我的主要任务是打好基础，同时稳步提升难度。我正在跳马、高低杠和自由操项目上学习新的难度动作，虽然现在稳定性还有待提高，但我希望能尽快将新动作带到比赛中进行检验，争取在未来为中国队争取更多荣誉。”