南科大附中啦啦操队惊艳亮相全运会闭幕式

南科大附中啦啦操队参与十五运会闭幕式演出。

    11月21日，第十五届全运会闭幕式在深圳前海欢乐剧场举行。南方科技大学附属中学（下称“南科大附中”）啦啦操队受邀登台，10名队员以兼具高难度技巧与艺术表现力的竞技啦啦操表演，用青春洋溢的面貌和高度默契的团队协作，完美诠释了深圳青少年自信昂扬、阳光拼搏、追求卓越的体育精神，为这场国家级体育盛会增添了一抹亮丽的青春色彩。

    南科大附中这支成立仅3年多、从零基础起步的啦啦操队伍，已取得国际赛事1银1铜、国家级赛事18金8银5铜等亮眼战绩，更有学子经不到三年专业训练获评国家运动员等级，以体育单招专业第一考入211重点大学。这背后，是南科大附中深耕综合素质培养的生动注脚——为每一名学生的终身成长提供适合的教育，让每一名学生成为最好的自己。

    撰文：孙颖 受访者供图

    4个多月高强度备战

    攻克多重挑战

    凭借出色实力受邀参加全运会闭幕式表演，对南科大附中啦啦操队而言，是荣誉更是挑战。为呈现最佳效果，团队自7月底启动备战，开启长达4个月的系统性高强度排练——队员日均训练不少于8小时，临近闭幕式前更经历10天封闭式集训。

    “这次表演场地远大于常规赛场，队形设计和动作展现都是新挑战。”南科大附中体育教师、啦啦操队主教练陈方宇介绍，为确保演出效果与现场呈现的最佳平衡，节目编排将难度控制在约50%，更注重队形变换的流畅性与集体配合的精准度，同时还要克服跨校协作、天气变化及体能消耗等多重难题。

    面对训练与学业的双重压力，队员们迎难而上，全力以赴。

    “放学后直奔体育馆，热身拉伸后就全力打磨成套动作，教练逐拍细抠动作细节，从肢体到笑容都要求精准到位。”队员们回忆，训练时为追求队形绝对整齐，一个跑位常反复演练十几遍，训练结束往往已是深夜。

    转战酒店封闭式集训期间，队员们在过道练习踢腿技巧、用凳子当垫子架高压腿、扶着洗手台巩固动作细节……争分夺秒锤炼技艺，只为在舞台上呈现最佳状态。

    团队协作的同步性是备战中一大难点，“抛接双飞燕”等动作需要4个底座与保护队员同时发力，才能确保尖子队员平稳腾空并完成优美动作。

    “初期因力量节奏不一，出现高低偏差、尖子下落不稳等情况，底座们练到手臂抬不起来，有几次失误甚至差点让尖子摔倒。”为攻克这一难题，队员们每天加练力量和反复抛接，失误后看视频找问题，最终实现动作的高度协调。

    闭幕式舞台水泥地灯光偏暗，热身时队友们用手机灯光为底座队员照明；天寒或遇雨，即使感冒发烧大家也坚持排练；有队员甚至梦中念叨节拍，只为精准配合……这份全情投入让团队凝聚力愈发强劲，“奉献自己，成就他人”，这句啦啦操项目标语，早已刻入每名队员的脑海。

    11月21日晚，队员们身着亮丽服装登场，极具张力的音乐搭配干净利落的动作、富有感染力的笑容，以及震撼的托举抛接，迅速点燃现场气氛。

    动作完美定格时，队员们内心满是自豪。“我深刻感受到了‘更快、更高、更强——更团结’的奥林匹克体育精神。这不仅是一次表演，更是对我们拼搏与协作最好的褒奖。”队员侯姵宸激动地说。

    世界冠军教练带队

    赋能少年成长

    南科大附中啦啦操队员们的精彩表现与团队的快速崛起，离不开每名队员的发奋努力，也离不开主教练陈方宇的悉心领航。

    作为扎根南科大附中的冠军教练，陈方宇不仅是啦啦操世界冠军、亚洲锦标赛冠军及34次全国冠军得主，更拥有华东师范大学本硕学历，兼具国家级健将运动员、啦啦操国家级裁判员资质，2019年还曾受邀参加央视春节联欢晚会和国际篮联篮球世界杯开幕式。

    深厚的专业积淀为团队发展筑牢根基，也让她在教学中既能精准把握技术要点，又能因材施教激发学生潜能：面对零基础队员，她耐心鼓励大胆尝试，共同攻克难度技术，助力学生树立信心、提升体能；训练中既严抠动作细节，又时刻关怀孩子们的身心健康，在队员疲惫时给予温暖慰藉。

    “竞技赛场和大型表演各有侧重，赛场上强调技术难度，表演则更注重凝聚力、表现力和舞台效果。”陈方宇以育人为核心，将世界冠军的实战经验转化为贴合学生成长的教学方法。

    在她的带领下，队员们不仅专业技能突飞猛进，更锤炼出坚韧不拔的意志与无私奉献的团队精神。

    “希望孩子们未来能代表中国参加世界啦啦操锦标赛，为国家争光，也为广东省和深圳市贡献力量。”这是陈方宇对队员们的殷切期望，更是南科大附中以优质师资赋能学生全面发展的生动写照。

    这份优质师资的背后，是学校对高层次师资队伍的长期深耕。南科大附中汇聚了一支高学历、高素养、高水平的精英教师及管理团队，正高级教师、特级教师、高级教师、国际竞赛金牌教练、世界冠军、全国名校资深教师构成教学中坚力量，同时吸纳深圳市引进的高层次人才及国内外著名学府优秀博士、硕士毕业生加盟；更有南方科技大学的院士、教育部特聘教授、书院资深管理导师为学校的教学和管理提供专业支持，形成了多元化、高层次的优质师资生态。

    学校全力护航

    助学子成为最好的自己

    为支持啦啦操队发展，南科大附中不仅建成专业训练场地、完善后勤保障体系，更在课程协调、时间安排上全力支持，助力队员训学兼顾。备战全运会闭幕式期间，学校统筹各方资源，保障封闭训练的安全与后勤，教练团队与任课教师密切配合、规划学生学习时间，确保训练学业两不误。

    “感谢学校为孩子们搭建了这么高的平台，从组织协调到后勤保障都做得非常细致专业。”家长们的认可，正是对南科大附中育人理念的有力佐证。

    全运会闭幕式的历练让队员们收获颇丰。他们深刻体会到“台上一分钟，台下十年功”的内涵，读懂了团队的意义，更生出强烈的荣誉感，领悟“小我融入大我”的成长真谛；家长们也欣喜于孩子愈发自信从容、勇于担当、懂得协作，坦言高规格活动的淬炼让孩子更能直面挑战、珍视集体荣誉。

    此次惊艳亮相，既是南科大附中啦啦操队成长路上的里程碑，更是学校素质教育成果的生动展示。近年来，学校始终致力于打造以科技创新为特色、兼具人文精神的国际化、信息化创新型高中，在深耕学术培养的同时，为学生搭建多元化成长平台，助力学子在体育、艺术等领域充分释放潜能、绽放光彩。

    从训练馆到国家级舞台，从零基础到屡获佳绩，啦啦操队的成长轨迹，正是南科大附中“五育并举”育人理念的鲜活实践。相关负责人表示，学校始终重视学生综合素质培养，为有特长的学生搭建专业成长通道，让学生在系统训练中磨砺意志、挖掘潜能；未来也将持续为每名学生的终身成长提供适合的教育，助力他们成为最好的自己。