“体重管理年”掀全民健身热潮

健身爱好者利用晚上下班时间锻炼。邵建雄 摄

    自“体重管理年”三年行动启动以来，阳西县干部群众积极响应，纷纷加入体重管理行列，掀起了一股全民健身热潮。近段时间以来，阳西各大健身房、室内外运动场，处处活跃着群众运动身影，各类健身活动开展得如火如荼。

    在阳西县城一家羽毛球馆里，晚上馆内热闹非凡，羽毛球爱好者们尽情挥动着手中的球拍，在你来我往的精彩对抗中挥洒着汗水，释放出无限活力。在“体重管理年”的有力推动下，广大群众的运动意识逐步增强，羽毛球馆场地预订的情况有了明显升温，平日里经常是“一场难求”，节假日或周末时段则更加火爆。

    除了传统运动项目，许多现代健身项目也成为阳西群众追求健康生活的新风尚。在县城一家健身馆内，许多健身爱好者利用晚上下班时间进行锻炼，他们有的在跑步机上挥汗如雨，有的在器械区进行力量训练，在汗水的流淌中收获健康与快乐。

    据了解，该健身房除了常规的器械训练和力量训练，还推出了体脂检测、营养指导等个性化服务，帮助会员制定科学合理的健身计划，开启科学健身之旅。

    夜幕降临后，在阳西县城各大公园、室外公共运动场所里，许多群众随着动感十足的音乐跳起广场舞，有的则在乒乓球台切磋技艺，从室内到户外，全民健身理念正在深入人心。

    同时，医疗专家提醒广大群众，坚持运动需遵循科学原则，必须量力而行，切勿过度疲劳，同时应避免盲目节食或滥用药物，只有从“管住嘴、迈开腿、睡好觉”做起，才能达到科学减重的理想效果。

    南方日报记者 赫鹏翀

    通讯员 黄心怡