科学减重逆转“三高”

    多学科协作模式，为肥胖及相关慢性病患者提供科学减重方案。

    中心团队会先检测患者的身体指标，根据评估结果，为患者量身定制精准干预方案。

    “两个月就瘦了20斤；血糖、血脂、血压指标都正常了。”39岁的李女士在近日复诊时感慨。前段时间，她在清远市人民医院体重管理中心、肥胖糖尿病逆转中心的科学干预下，身体发生翻天覆地的变化，不仅体重、体脂明显下降，还逆转了“三高”。

    像李女士这样的患者并非个例。随着肥胖人群日益增多，与之相关的2型糖尿病、高血压、多囊卵巢综合征等慢性病正呈现年轻化趋势。

    清远市人民医院率先成立清远首家体重管理中心、肥胖糖尿病逆转中心，通过多学科协作模式，为肥胖及相关慢性病患者提供科学减重方案，也让众多像李女士这样的患者完成了“逆袭”。

    科学干预

    两个月实现身体“大逆转”

    李女士身高160厘米，体重曾达74kg，体重指数（BMI）达28.9，属于肥胖范畴。除此之外，她的体脂率高达35.8%，内脏脂肪面积严重超标，并已确诊2型糖尿病、高血脂、高血压及多囊卵巢综合征。

    李女士决心减肥的契机是“备孕多年未果”。“之前试过吃减肥药，虽然瘦了十几斤，但一停药就反弹，身体反而更差，胰岛素抵抗也越来越严重。”为了减重和治病，李女士也曾尝试过各种减肥方法，效果都不好。

    之后，李女士来到清远市人民医院体重管理中心。经过系统的身体成分分析、基础代谢率检测等评估后，中心启动一站式精准管理模式，由医师、临床营养师、护师、健康管理师、运动指导师组成专业团队共同为她进行全面评估，最终制定了一套科学的个性化干预方案。

    “我们不是简单地让她节食，而是通过科学配比营养素，调整饮食结构，配合适当运动和必要药物，实现减脂不减肌、降重不降代谢。”清远市人民医院临床营养科主任黄启亚说，团队根据她的饮食偏好、生活习惯设计了一套以饮食治疗为主的方案，既保证身体所需营养，又能形成合理的热量缺口。

    仅仅两个月时间，李女士的体重从74公斤降至64.1公斤，体脂率从35.8%下降至30.7%。更重要的是，她的血糖、血脂、血压全部恢复正常，多囊卵巢综合征症状明显缓解，月经也变得规律。

    “现在走路轻松多了，睡眠质量提高了，气色也变好了。”复查时，医生说李女士目前的身体状态适合备孕，这让她多年的心愿有了实现的可能。

    多学科联手

    避免“减肥—反弹”循环

    “但很多人减重是‘盲目的’。”黄启亚说，最常见的是通过节食、吃减肥药等方式减重，不仅容易反弹，还可能导致营养不良、肌肉流失、基础代谢下降、内分泌紊乱等问题，甚至加重原有疾病。

    科学减重的关键是要养成健康的生活习惯，而不是追求短期效果。黄启亚建议，减重前最好先进行全面的身体检查，了解自己的身体状况，然后在专业医生的指导下制定个性化方案。

    “每个人的身体状况、生活习惯、饮食偏好都不同，减重方案不能千篇一律。”黄启亚介绍，面对前来就诊的患者，中心团队会先检测患者的身体指标，详细了解患者的饮食规律、运动习惯、心理状态等。然后，根据评估结果，为患者量身定制精准干预方案。中心还有专业人员全程跟踪指导，通过智能化随访，持续监测患者进展，随时调整方案，有效防止反弹，确保减重效果长期稳定。

    很多人会将肥胖简单归因于“不够自律”，实际上，肥胖是一种复杂的慢性疾病，涉及遗传、环境、代谢、神经内分泌、心理行为等多方面因素。因此，有些患者即便足够“自律”，也收效甚微。

    面对患者这种“无能为力”，黄启亚表示，为了帮助患者攻克减重难题，“五师共管”精准管理模式能为患者提供全方位、一站式的服务。比如，内分泌专业医生负责控制血糖、血脂、血压等指标，为减重创造有利的生理环境；营养师、运动指导师会针对性地设计合理的饮食、运动方案；护师和健康管理师会密切跟踪患者的治疗效果，帮助患者建立积极的心态，学习健康应对压力的方式等。

    “自律固然重要，但当身体内部环境处于一种‘易胖’甚至‘病态’的状态时，单靠个人意志去节食或盲目运动，往往事倍功半。”黄启亚说，中心的多学科团队就是从代谢、营养、运动、心理、中医等多个维度同时“发力”，为患者创造一个能够成功减重并维持健康的整体生态系统。

    作为清远首家体重管理中心、肥胖糖尿病逆转中心，截至目前，该中心已帮助众多肥胖患者成功减重，改善了慢性病症状。黄启亚表示，目标是为患者科学减重提供新的思路和方法，让更多人摆脱肥胖的困扰，远离慢性病，享受健康生活。