广东省第十七届运动会开幕在即，电白区作为重要赛区，已备好山海之美与运动之乐，正以全新面貌迎接八方来客。除了观赛，游客还可以参与更多。

    我们梳理了5条“体育+文旅”线路，横向覆盖了电白的山、湖、海、城四大场景，纵向兼顾了专业竞技、大众健身、亲子休闲、户外徒步多种运动方式。无论你是登山爱好者、骑行达人、亲子家庭，还是想打卡省运场馆的运动迷，都能在电白找到属于自己的动感之旅。

    ●邓建青

    线路一

    一日看山色、一日看海景

    推荐运动：登山

    这是一条“山海双绝”的登山线路，包含两处风格迥异的登高点。

    一处位于黄岭镇南清村。村子藏在海拔600多米的浮山岭下，是国家森林乡村，负离子爆棚。2025年，当地在山间铺就一条青石板登山步道，让山道全线贯通。2250米的路程将山脚的村落与山巅的景致紧密相连。从海拔220米的登山起点出发，历经200级至2000级的梯度攀升，便可抵达海拔680多米的三仙石。步道坡度设计巧妙，平缓路段占比甚高，陡峭处皆设扶手，昔日需披荆斩棘的寻石之路，如今化作从容惬意的漫步之旅。

    沿途还建有豁达亭、通透亭、纵横亭等六座文化亭，随山势梯度而立，既是歇脚驿站，也是精神栖息的文化地标。驻足亭中，既可俯瞰矿坑湖粼粼波光，亦可远眺三仙石奇峻身姿。步行约1.5小时，登顶三仙石观景平台，脚下白墙黛瓦的村落与远处层峦叠翠的浮山岭尽收眼底。2025年底，茂名市第十一届全民健身徒步活动电白分赛区就在这里开走，上千名徒步者沿着环山步道向山间行进，尽享森林乡村之美。

    另一处登高点是晏镜岭。晏镜岭海拔169米，建有登山栈道直通山顶。山虽不高，登顶却可360度俯瞰童子湾和南海海岸线。山顶有一座白色灯塔，是备受追捧的网红打卡点。站在这里，不仅能俯瞰晏镜岭海滩，透过树缝还能看到另一面的童子湾，漫长的海岸线与千帆竞渡的渔港尽收眼底。夕阳西下时，海湾被染成金色，被称为“广东版小垦丁”。栈道开发完善，带着孩子走也没压力。建议下午前往，登山约30分钟即可登顶，恰好赶上日落。

    一句话看点：登云上南清俯瞰浮山岭风光，攀晏镜岭揽童子湾一线海景。

    线路二

    在千年古道上追风

    推荐运动：骑行、徒步

    位于麻岗镇的白鹭湖，以碌黎水库为核心，因常年白鹭翩跹而得名。从去年到今年，这片生态宝地在短短4个月内完成了从静谧小水库到全域旅游胜地的蝶变。

    环湖而建的3公里碧道，昔日是狭窄泥泞的“烦心路”，如今拓宽至6米沥青路面。三角梅、黄花风铃木沿路盛放，四季皆景。春有风铃花热烈绽放，夏有三角梅姹紫嫣红。平整开阔的碧道两旁，花开争艳，与湖光山色相映成趣。这既是村民晨练散步的休闲道，也是马拉松和骑行的活力赛道。

    景区还修复了5.1公里古驿道，构建沉浸式体验廊道。这条古道据说是唐代诗人刘长卿赴任南巴县尉时途经之地，也曾是古代商贸往来的通道。如今古道沿途复原了驿站亭台，行走其上，仿佛穿越千年。景区打造了“一泉一驿一湖一赛道”的特色文旅格局，将白鹭湖的“绿色”与御水古温泉的“古色”完美串联。

    如果你体力充沛，还有21公里绿野田园马拉松赛道可供挑战。2026年春节，麻岗镇举办了首届“多彩麻岗”全民健身乡村徒步节，千余名参与者沿着古驿道徒步约12公里，两侧芋田连片、白鹭掠水。

    值得一提的是，湖畔还建有3000平方米的康丽体育馆，可容纳2000人观赛，配备篮球馆、羽毛球场、多功能活动区。体育馆周边还有11人制足球场、1105平方米水上乐园、2724平方米垂钓区。玩累了，可以在临湖而建的咖啡屋、奶茶店歇脚，看湖面波光粼粼。环湖碧道尽头，几座三角形木屋民宿临湖而立，推窗见景、枕水而居。

    一句话看点：环湖骑行、古道漫步，在白鹭翩跹的湖畔邂逅千年文脉。

    线路三

    全家总动员，水陆两栖嗨玩

    推荐运动：亲子综合运动

    位于南海片区的歌美海体育公园，占地约13万平方米，绿地率高达65%。公园按国家级体育公园标准建设，完成45万立方米水域清淤工程。

    这里既是省运会皮划艇静水、马拉松游泳两项水上赛事的承办地，也是一座面向全体市民开放的综合性体育公园。园内配套足球场、网球场、篮球场、多功能运动场、健身广场、儿童游乐区等全年龄段运动场地。1200米滨水步道将东西两岸串联起来。专业皮划艇码头、赛事终点塔、运动员服务区等赛事专用设施一应俱全。

    陆地健身与水上竞技功能兼备。家长可以在球场上挥洒汗水，孩子可以在儿童游乐区尽情嬉戏，一家人还可以沿湖漫步，各得其乐。7月12日，省运会皮划艇静水项目测试赛就在这里拉开帷幕，参赛选手在男子单人划艇1000米、男子双人划艇1000米两个项目中展开角逐。测试赛总裁判长评价说：“歌美海体育公园既有海景，还有比较好的气候条件，跟户外项目很搭。”

    根据赛程安排，皮划艇静水项目正赛定于8月10日至14日在此举行，10公里马拉松游泳项目定于8月19日至20日开赛。此外，公园从规划之初就考虑了赛后利用——省运会结束之后，所有球类场地、健身步道、游乐区域将向市民开放。

    一句话看点：足球篮球皮划艇，遛娃健身两不误。这里是一站式家庭运动乐园。

    线路四

    在省运会沙排赛场踩沙竞技

    推荐运动：沙滩排球、沙滩足球、风筝

    中国第一滩拥有长达12公里的天然沙滩，是国家AAAA级景区。这里既是省运会沙滩排球赛场，沙质洁白细软、滩面平缓宽阔。曾举办亚洲沙排锦标赛等高级别赛事，场地条件成熟。

    除了沙滩排球，中国第一滩的宽阔沙滩同样适合沙滩足球。约上三五好友，在松软的沙面上来一场脚感独特的足球对决，别有一番滋味。此外，这里还可体验沙滩摩托车、放风筝等海滨游乐项目。

    一句话看点：在沙排赛场踩沙扣杀，在12公里银滩上尽情奔跑。

    线路五

    一日打卡三座省运场馆

    推荐运动：综合运动体验、观赛打卡

    三座场馆均位于电白辖区内，相互之间车程仅10—15分钟，可轻松一日串联。

    茂名奥体中心是省运会主会场，“一场两馆”（体育场、体育馆、游泳跳水馆）已全面竣工。体育场可容纳近3万名观众，天然草皮足球场与专业跑道可承接全国性单项赛事。建筑以“一颗荔枝，两扇贝壳”为设计意象，融合“中国荔枝之乡”地域特色与滨海风情。奥体中心还是一座综合性的体育公园，篮球场、多功能运动场、健身广场、儿童游乐区等全年龄段运动场地一应俱全。

    电白体育公园占地73亩，含400米标准田径场、游泳池、篮球场、网球场等十余项运动设施，已承办2023年广东省青少年现代五项锦标赛等省级赛事。

    庙街体育馆由废弃仓库改造而成，占地约7000平方米，内设篮球场、羽毛球场、专业观众席，被确定为省运会篮球赛官方指定场地，依托庙街片区丰富业态（电影院、太空科普园、烟火夜市等），实现文体深度融合。

    省运会篮球项目将在三馆联动展开。电白体育公园还将承办现代五项项目。观赛之余，游客还可以在场馆周边感受“浪漫电白”城市IP的魅力。

    一句话看点：从奥体中心到庙街夜市，观赛、运动、逛吃“一站式”搞定。