“城市温度”与“就业创业”双向奔赴

    “职场三站·筑梦龙华”2025年龙华区职场暖心服务启动仪式现场。

    龙华区党群服务V站（歇脚屋）为来深建设者提供舒适、便捷、温馨的休息场所。

    龙华区设立职场“解压站”，让建设者卸下重负、轻装启程。

    文明实践系列课程

    全民数字素养与技能提升培训

    “今天站在这里主持，我的心情格外不同，我是咱们龙华区‘职场三站’实实在在的受益者！”

    8月6日上午，“职场三站·筑梦龙华”2025年龙华区职场暖心服务启动仪式现场，主持人云茜一席别致的开场白，瞬间吸引了与会各界人士的注意。

    就在不久前，初到深圳的云茜，通过“深圳龙华”微信公众号，来到了龙华区全民数字素养与技能提升培训基地进行实习中转。她接受了一系列职业技能培训，并参与了很多重大活动的组织策划。这段经历不仅提升了云茜的综合能力，还帮她拿到了人生第一个心仪的offer！

    云茜所加入的“龙华区全民数字素养与技能提升培训基地”，是龙华区正在设计的“职场三站”暖心服务的15个品牌项目之一。

    所谓“职场三站”，即职场“充电站”“中转站”“解压站”。这是龙华区委、区政府聚焦来深建设者在职业技能提升、办公住房周转、心理压力纾解等方面的实际需求，着力打造的职场服务项目，旨在让每一位在龙华打拼的建设者感受到龙华的城市温度，共享城市发展的机遇。

    而今天，云茜被龙华区特别邀请，既作为“职场三站”项目启动活动的主持人，更是作为职场新人代表，与来深建设者们共同见证这场极具意义的启动仪式，开启一场关于“城市温度”与“就业创业”的双向奔赴。

    ●南方日报记者 吴永奎 受访者供图

    职场“充电站”，为职业发展赋能续航

    聚焦就业创业之困，设计数字素养提升、职业技能发展等方面优质课程，以专业培训赋能奋斗者职场闯关。

    无疑，作为应届毕业生的云茜，求职之路因与龙华“职场三站”的相遇而发生幸运的逆转。但换位审视，她的求职经历，亦凸显出当下数字时代知识更新、能力重构造就的创业就业之困。

    作为数字时代的城市转型先行者，龙华区敏锐地捕捉到了这一时代变革的信号。

    也因此，职场“充电站”构建起一个以数字化素养和技能为基础、涵盖传统技能培训与文化素养提升的全方位成长赋能矩阵，包括5大课程体系：

    其一，全民数字素养与技能提升培训系列课程，聚焦人工智能基础理论学习、DeepSeek实操应用、AI办公软件使用等，重在提升来深建设者的数字化适应力、胜任力、创造力。

    其二，文明实践系列课程，聚焦传统文化、城市美学、家庭教育等领域，重在提升来深建设者自身文化素养和综合能力。

    其三，“周末充电日”品牌活动系列课程，开设美妆、配音、视频剪辑、平面插画等行业入门培训课程，帮助来深建设者掌握就业创业知识。

    其四，职工提质赋能系列活动，为来深职工开设圆梦计划以及职业技能提升课程等各类培训，组织劳动技能竞赛、安全生产培训、劳模工匠宣讲、工会干部交流等活动。

    其五，青年夜校课程，开设涵盖文化素养、职业技能、艺术美学、健康生活等多领域的课程，帮助来深青年充电赋能、发展爱好。

    龙华区“青年夜校”负责人任翔宇坦言，夜校紧扣人工智能、数字金融、非遗传承等社会热点，推出科技前沿与数字创新、个人发展与职业特训等6大课程体系，同时，依托党群服务中心、团属阵地、区青少年宫等阵地，盘活街道、社区等多方资源，形成覆盖全区范围的“15分钟青年夜校圈”，让大家出门15分钟内就能找到上课的地方！

    职场“中转站”，护安居落脚解急纾困

    聚焦职业落脚之难，整合歇脚屋、周转住房、创业孵化基地等方面服务资源，让追梦者落脚无忧、扎根有依。

    多年前，范红利怀揣梦想来到深圳，渴望闯出一片天地，然而现实的骨感让她无措：投出去的简历如石沉大海，经验不足让她每次面试倍感忐忑，而学用脱节更令她一度失去自信。

    她非常渴望，有一处港湾能够容纳自己短暂落脚、重新武装，从而向社会证明自己“能行”！

    彼时，年轻的小范不曾想到，有一天，她会成为自己所渴望的“港湾”的建设者之一。

    8月6日的启动仪式上，范红利作为龙华区“职场三站”暖心服务的“中转站”项目代表走到了聚光灯下。

    “中转站”顾名思义，是龙华区为来深建设者搭建的从职场“小白”向熟手转换的枢纽性平台，为求职落脚与创业起步的建设者提供从办公空间、住房保障到就业创业技能培训的系统支持，包括了6大服务项目：

    龙华区党群服务V站（歇脚屋）重在为来深建设者提供舒适、便捷、温馨的休息场所；龙华区全民数字素养与技能提升培训基地让来深建设者特别是自由职业者及处于求职过渡期的人员通过分享技能、承诺未来反哺等方式，获得免费办公空间及培训资源；龙华区创新创业孵化基地“英才港”旨在为来深海内外高层次人才、博士博士后人才、港澳青年等创业者提供12—24个月免费办公场地以及政策咨询、创业培训等服务；“粤菜师傅”“广东技工”“南粤家政”三项工程重在提供专业的职业技能提升培训；“万平优享”青年创业计划联合辖区18家园区，构建“一张办公桌、一间办公室、一层办公楼”的办公体系及近两万平方米创业空间；“万房筑梦”青年安居计划提供“一张床、一间房、一套房”超万套阶梯式优惠住房，帮助来深青年安身扎根。

    范红利正是龙华区全民数字素养与技能提升培训基地的负责人。在她看来，“中转站”存在的意义，不仅是提供临时落脚点，更要成为来深建设者们梦想征途中的“装备库”。

    “我们用实实在在的行动，回答一个核心问题：我们能为你的梦想做什么？答案就是真项目、真技能、真环境，以及‘知识置换’机制”。范红利表示，“真项目”源于龙华区真实企业的“需求清单”，将学习者的知识变成解决真实问题的能力，从而建立自信；“真技能”以线下实战课为主，联合得到APP等优质资源，特邀甲木、裴鹏程、陈章鱼等实战派老师现场授课，教的全是职场通吃的软硬真本事；而“真环境”的核心则是激活学习者打破自我设限，与真实的人碰撞火花，建立深度连接！

    职场“解压站”，促身心放松重焕活力

    聚焦心理健康之忧，整合心理咨询、文体活动、健康科普等多方资源提供关怀疏导服务，让建设者卸下重负、轻装启程。

    龙华区“职场三站”暖心服务特别聚焦来深建设者们的心理健康，设立职场“解压站”，构建囊括了心理咨询、文体活动、健康科普等在内的综合疏导体系，通过开展系列关怀服务，让建设者卸下重负、轻装启程。

    “解压站”将心灵疗愈与文体科普减压动静相融，其中，心灵疗愈板块以龙华区社会心理服务中心和“一起聊聊吧”心理服务平台为支撑，前者搭建“1+N”社会心理服务网络宣传推广心理健康知识，并提供便捷优质的心理健康服务，后者线上开通24小时免费心理辅导专线0755-22217668，线下打造公益咨询阵地，以面对面聊天的互动方式提供心理疏导服务。

    而文体科普减压板块则双轮驱动，一手抓体育艺术公益培训，涵盖篮球、乒乓球、羽毛球、戏曲、书法等众多文体项目，培育帮助来深建设者提升运动技能及文化素养，放松身心；一手抓健康科普阵地，提供以口腔健康、生活健康、妇儿健康等为主题的互动式、沉浸式健康科普体验，帮助来深建设者提升健康素养。

    “无评判，只有倾听；无距离，只有理解；无孤单，只有并肩支持”，这是龙华区社会心理服务中心对来深建设者们的服务承诺，也是龙华这座城市民生温度的最美宣言。

    龙华区社会心理服务中心负责人蔡海霞坦言，他们的宗旨是，“让龙华不仅是您奋斗的地方，更是您心灵的港湾”。

    回音壁

    深圳市国瓷永丰源瓷业有限公司花纸部副部长卢边芳：

    “龙华三站”做到了大家心坎上

    看了“职场三站”的宣传片，作为老的来深建设者，我真的是满心满眼的羡慕。

    二十多年前，我来到深圳，一学历不高，二没技术，三不会讲白话。为了提升学历和职业技能，我每天向公司老板申请提前一小时下班，周末再补上上班时间。然后，我从观澜挤公交车颠簸一个多小时赶到罗湖区去参加培训，晚上九点半下课后，又是一路飞奔着去追赶末班公交车回家。

    那时候的深圳，公交车都分长途和短途，我有时候坐短途公交到竹村转车，都已经是晚上十一点半了。为什么不打出租车？坐不起呀。

    回想起那会儿的艰苦，我觉得，现在的来深建设者实在是太幸福了，不仅在家门口就可以免费上夜校，还有这么多课程可以选择。

    现在，我们公司也成立了工匠学院，我也很愿意将我的技术、经验分享给我的同事们。确实，一个人可以走得很快，但一群人才能走得更远。龙华“职场三站”的价值就在这里。

    现在，我依然在努力提升自己，我相信，“龙华三站”也会成为我的奋斗之路上的加油站、解压站，特别是其中的心理健康解忧服务，对于现在的来深建设者和我来说，这些课程都是直击心灵的需要，真正做到了大家的心坎上。

    链接

    “职场三站·筑梦龙华”服务指引

    （一）职场“充电站”

    1.全民数字素养与技能提升培训系列课程

    获取方式：关注“深圳龙华”微信公众号，搜索“全民数字素养与技能提升培训”获取推文。

    2.文明实践系列课程

    获取方式：扫描下方二维码报名登记预约。

    3.“周末充电日”品牌活动系列课程

    获取方式：关注“深圳龙华人资”微信公众号，点击菜单栏“微资讯”—“培训活动”获取详情。

    4.青年夜校

    获取方式：关注“龙华青年”微信公众号，点击菜单栏“团青赋能”—“青年夜校”获取详情。

    5.职工提质赋能系列活动

    获取方式：关注“龙华工会”微信公众号，在公众号及“深i工”“龙i工”小程序搜索关键词“活动”“培训”等获取报名信息。另外，也可到现场咨询。

    （二）职场“中转站”

    1.龙华区党群服务V站（歇脚屋）

    获取方式：在“i龙华”小程序搜索“i社区”—“暖心服务”即可查询到各级党群服务V站（歇脚屋）站点信息。

    2.龙华区全民数字素养与技能提升培训基地

    获取方式：通过扫描下方二维码报名登记预约。

    3.龙华区创新创业孵化基地“英才港”

    获取方式：关注“深圳龙华人资”微信公众号，搜索关键词“英才港”获取相关推文，或致电龙华区人力资源局0755-21082945服务热线进行咨询。

    4.“粤菜师傅”“广东技工”“南粤家政”三项工程

    获取方式：关注“深圳龙华人资”微信公众号，搜索关键词“粤菜师傅”“广东技工”“南粤家政”获取推文。

    5.“万平优享”青年创业计划

    获取方式：关注“龙华青年”微信公众号，点击菜单栏“青年服务”—“万平优享”获取详情。

    6.“万房筑梦”青年安居计划

    获取方式：关注“龙华青年”微信公众号，点击菜单栏“青年服务”—“万房筑梦”获取详情。

    （三）职场“解压站”

    1.龙华区社会心理服务中心

    获取方式：拨打400-1890-885热线电话进行线上心理咨询，也可预约面对面咨询。

    2.“一起聊聊吧”心理服务平台

    获取方式：通过0755-22217668热线电话进行线上心理咨询，也可通过此电话预约面对面咨询。

    3.体育艺术公益培训

    获取方式：关注“龙华文体云”微信公众号，点击菜单栏“近期活动”—“体育培训/艺术培训”获取详情。

    4.健康科普阵地

    获取方式：关注“深圳龙华区慢性病防治中心”微信公众号，点击菜单栏“口腔基地”获取详情；关注“龙华妇幼健康”微信公众号，点击公众号菜单栏“健康咨询”—“健康体验馆”获取详情。